Fakultas Ekonomi dan Bisnis

FEBUPNVJ – Kegiatan Mental Health Webinar “Stay Productive without Burnout” merupakan salah satu program kerja BI Corner Study Club UPN Veteran Jakarta tahun 2022 yang dilaksanakan melalui kolaborasi dengan “Psylution” Pada hari Sabtu (19/03/22). Kegiatan ini diadakan secara online melalui salah satu platform video conference yaitu zoom meeting cloud. Kegiatan ini juga turut dihadiri oleh Wakil Dekan FEB UPNVJ dan pembina BI Corner UPNVJ serta peserta sebanyak 140 yang terdiri dari para siswa dan mahasiswa yang berasal dari berbagai sekolah dan universitas di seluruh Indonesia dan juga masyarakat umum. Adapun tujuan dilaksanakannya kegiatan ini yaitu untuk meningkatkan kesadaran peserta mengenai pentingnya kesehatan mental, mengedukasi peserta mengenai pengertian burnout, faktor-faktor pemicu terjadinya burnout, dan langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mencegah dan menanggulangi terjadinya burnout, serta membentuk pribadi mahasiswa yang produktif tanpa mengalami burnout.

Tidak apa-apa apapun kondisinya hari ini, karena kita tidak selalu senang atau tidak selalu sedih, akan ada waktunya masing-masing”. “Sering kali kita memiliki porsi kegiatan yang tidak seimbang yang kemudian akan menyebabkan kita stress, burnout, health issue, depression, anxiety, dissactifition” “Burnout adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan kondisi fisik dan emosi yang lelah karena adanya stress yang berulang dan berkepanjangan. Narasumber juga men-challenge para peserta untuk menggambar sebuah ember yang mempresentasikan kondisi diri sendiri.” Agung Rahmadi, M.Psi, Narasumber dari acara Mental Health Webinar yang merupakan seorang clinical psychologist

Di akhir penyampaian materi, narasumber menegaskan bahwa “Bertanggung jawab dengan tugas,  pekerjaan, organisasi juga berarti bahwa kamu perlu bertanggung jawab untuk memperhatikan diri sendiri dan kebutuhan sehari-hari. Jangan sampai satu hal dapat menghambat hal-hal penting lainnya. Dua hal ini adalah hal-hal yang tidak dapat dipisahkan

Share :